Då var det dags att komma in de berömda rutinerna igen.
Eller kanske att prova nya rutiner.
Kanske att göra lite tvärtom och ta det lugnt på morgonen och sen promenera hem från jobbet. Då kan jag ta i lite mer och slippa bekymra mig om hur svettig jag blir. Eftersom jag tydligen är nära pension och svettas för minsta lilla nu för tiden, så kan ju en rask promenad i 40 minuter ställa till med en del.
För att slippa gå upp när jag brukar vakna sådär vid 3, så tar jag och lägger sommarens morgonyoga på kvällen istället, kör en godnattyoga. Kanske blir kroppen lite avslappnad och trött av att förlägga såväl promenad som yoga till senare under dagen, så att jag får sova hela natten.
Att investera i en ny yogamatta var i alla fall en bra start.
Det där att svettas för minsta lilla gjorde det nämligen också lite extra utmanande att hålla sig på mattan, så att säga. Det var mer av en slank hon hit, och en slank hon dit, än stadiga positioner.
Efter att ha pillat, klämt och känt på en hel drös olika mattor, föll jag för en matta i naturgummi från Energetics. Till och med i dagens värme höll sig mina händer där jag satte dem. Så behöver jag inte oroa mig för att bryta höften ovanpå allt annat.
Nu får vi se om jag får ordning på min arma lekamen under hösten istället. På det igen bara.
Eller kanske att prova nya rutiner.
Kanske att göra lite tvärtom och ta det lugnt på morgonen och sen promenera hem från jobbet. Då kan jag ta i lite mer och slippa bekymra mig om hur svettig jag blir. Eftersom jag tydligen är nära pension och svettas för minsta lilla nu för tiden, så kan ju en rask promenad i 40 minuter ställa till med en del.
För att slippa gå upp när jag brukar vakna sådär vid 3, så tar jag och lägger sommarens morgonyoga på kvällen istället, kör en godnattyoga. Kanske blir kroppen lite avslappnad och trött av att förlägga såväl promenad som yoga till senare under dagen, så att jag får sova hela natten.
Att investera i en ny yogamatta var i alla fall en bra start.
Det där att svettas för minsta lilla gjorde det nämligen också lite extra utmanande att hålla sig på mattan, så att säga. Det var mer av en slank hon hit, och en slank hon dit, än stadiga positioner.
Efter att ha pillat, klämt och känt på en hel drös olika mattor, föll jag för en matta i naturgummi från Energetics. Till och med i dagens värme höll sig mina händer där jag satte dem. Så behöver jag inte oroa mig för att bryta höften ovanpå allt annat.
Nu får vi se om jag får ordning på min arma lekamen under hösten istället. På det igen bara.
Kommentarer