attvarabob

Alla dagar behöver en balans mellan aktivitet och vila. Även en midsommaraftons dag. Så vi tog en långpromenad till ett café med vita knutar där vi kunde äta lunch utomhus med gräs under fötterna och solen i ansiktet. På väg hem gick vi förbi en öde fotbollsplan där någon glömt en fotboll, så vi körde en match. Jag var inte alls så usel som jag trodde men förlorade ändå. Mellan fotboll och middag började jag på ärmen till tröjan jag stickar. Jag utsätter mig för min strumpsticksfobi. Jag har en kollega som tycker att det är så roligt att sticka med strumpstickor, det håller jag kanske inte med om, men de här stickorna var ändå ganska bekväma. Till kvällen höjde vi pulsen med denna film: Goosebumps . Eller i alla fall Pyrets puls gick upp, det här var alldeles lagom läskigt för henne. Vi andra fick nog mest puls av att hon skrek till emellanåt. Helt utan små grodorna, sill, nubbe eller jordgubbar, men överlag en bra midsommarafton. 

Jag började dagen här: En runda i skogen är alltid ett bra sätt att börja dagen på. Dagens outfit: Redo för att ge mig iväg till en loppis. På loppisen var det knökfullt och som så ofta uppställt tätt med trånga gångar. Det gör det ju utmanande för alla som vill gå med barnvagnar, hundar, små barn, permobiler och elcyklar. En affärsidé skulle kanske vara att åka runt till loppisar och erbjuda barnpassning och barnvagnsparkering. Inte helt oväntat fyndade jag garn: En person som ägt garnaffär för 20 år sedan sålde ut sitt förråd och tog bara 10 kronor nystanet.  Och så hittade jag en vintageklänning för 50 kronor: Sen ägnade jag lite tid till att tvätta och städa, för jag känner mig nöjd när hemmet har en kemisk doft. Jag håller mig till det vanliga upplägget kan man säga.

Jag började dagen med en timmes morgonrunda i skogen. Regnstänk på huden och Flashback forever podden i öronen, det får en att vakna till, på ett bra sätt.  När jag kom hem kompletterade jag med styrketräning för att hålla ryggen och höfterna nöjda. Det krävs så himla mycket för att hålla kroppen nöjd nu för tiden. Efter en uppfriskande dusch pratade jag med lilla papsen som behövde åka in till sjukhuset igen. Det skulle vara fint om vården får ordning på både mamsens och papsens besvär så de slipper ha klippkort på akuten. Jag blev rastlös efter frukosten och tog en långpromenad till lokala secondhandbutiken, bara för att ha något att göra. Jag fyndade ett par snygga kostymbyxor från Ted bernhardtz at work, som verkar vara något halvdyrt märke , (byxor över 1000-lappen)   för 30 spänn: Hittade också ett gäng skor för 50 kronor paret, som klassiska herrskor från H&M: Fint till både byxor och klänning. Och de här från Zara som jag e...

Mitt i all stress och oro kom en dags vila, utan planering, ansvar och måsten. Så hur förvaltar man en sådan dag? Innan världen vaknat tog jag mig en morgonrunda: Följt av lite styrketräning. Efter en lång frukost tittade jag på film: Dracula: a love tale .  Jag uppskattar vampyrtemat och Luc Besson brukar vara pålitlig men den här var sisådär. Lite överspelat och lite seg emellanåt men hyfsat trogen den klassiska storyn. Fördelen med halvseg handling är att man kan sitta och sticka samtidigt. På eftermiddagen tog jag en promenad med Mammakompisen och naturligtvis tog vi en paus för att fika. Tårta i burk var väldigt gott. Resten av dagen satt jag och stickade medan jag väntade på att Arvsmassorna skulle komma hem. Alltså en utmärkt ledig dag.

Cous-cous hämtade oss och körde ut oss i skogen.  När livet är stressigt, rörigt, otydligt, svårt och tynger ner, då behöver jag skog. Upptrampade stigar, tystnad och grönska, det lugnar ner mig. Jag känner mig sällan så trött som efter att ha gått skogspromenader, det är som att hela kroppen går ner i varv och stänger av. Nu var Cous-cous snäll och såg till att ta oss med bort från skogen också och då behövde vi äta så klart. Den intog vi på mysiga Herrängens gård. Och efter lunch behöver man fika, det är sedan gammalt. Så passande att vi tog den på gamla Café Lyran. Tänk om man hade sig ett litet torn att klättra upp i. Bland alla förberedelser och svåra samtal var det skönt att få en stund där någon annan bestämde och bara ägna sig  återhämtade aktiviteter. Nu finns lite ny kraft för att ta nästa svåra samtal och nästa röriga vecka. 

Dagens musikval till träningen: Soundtracket till The fall guy. Nostalgi hela vägen. Rekommenderar.

Om jag får göra vad jag vill en ledig dag: Den här får vara i fokus medan jag tittar igenom en massa serier.  Jag fick ont i magen av Uppdrag granskning . Blev positivt överraskad av nya serien Hundarna . Och lika positivt överraskad av filmen Den svenska länken. Jag tog paus för att laga min favoritmiddag. Riven zucchini, riven morot, stekt med vispat ägg och fylld med färskost och rökt skinka. För att orka sticka vidare körde jag ett snabbt styrkepass från nya favoritpassen på Instagram. Snabba pass med illusionen av att vara enkla, men är grymt effektiva. Jag håller hårt i principen att köra 20-30 minuters pass, men ofta. Till kvällen förstörs dagens lugn när jag inser att någon granne har möblerat om, skaffat ny tv eller blivit hörselskadad för plötsligt, efter 12 år i samma bostad, hörs tydligt repliker från en tv heeeeela kvällen. Det kommer driva mig till vansinne om det fortsätter.

Polarn efterfrågade en lugn hemmadag idag och jag tyckte det var en strålande idé. Men. Ingen av oss blir pigga eller glada av en hel dag i soffan, så jag tvingade ut oss alla på en promenad. Det var vansinnigt kallt, fast vi höll ändå ut i en timme och därmed kunde jag plocka in en Garminpoäng. Just så lättlurad är jag; att en hittepåpoäng som inte ger mig några som helst riktiga belöningar gör mig glad. Jag är lika lättlurad när det gäller styrketräning. Jag har hittat ett nytt Instagramkonto med träningspass som ser väldigt lätta ut men är rena döden. Nu vet jag ju det, men det är som att min hjärna inte kopplar. Jag gör övningarna och vill ge upp efter första setet men så tittar jag på övningen och tänker " Åh, lätt! " och fortsätter.  Den här kommer göra ont imorgon och vara rent plågsam på tisdag. Hemmadag gör också att man har tid att baka, så det gjorde både jag och Polarn. Polarn hade hittat ett recept på munkar man kunde baka i...

Jag försöker vänja mig vid gym-livet men får erkänna att jag kämpar lite. Inte för att jag inte är van vid att träna men jag gör korta träningspass på typ en halvtimme, men istället ofta, alltså 5 dagar i veckan. Det är då träning hemma, så det tar två minuter att börja träna och jag kan gå direkt till duschen och vara klar på nolltid. Och jag är ensam. Idag skulle vi till gymmet. Vi mötte upp Mammakompisen med arvsmassa vid 19.30 och kom sen hem strax innan 21.00. Man likväl hade jag tränat typ en halvtimme. För vi ska promenera dit, checka in, lägga in saker i skåpen, hämta rengöringstrasor, fylla på vattenflaskor och sen kan vi börja. Efter 30 minuters styrketräning så ska vi lämna trasorna, plocka ur skåpen, nån behöver gå på toa, och sen ska vi promenera hemåt.  Så himla omständligt och det tar ju hela kvällen. Jag kommer heller inte vänja mig vid tonårsgrabbarna som går till en maskin, slår sig ner, kör några få övningar och sen sitter och skrollar i mobilen. Jag kör 10 repe...

Arvsmassorna hade studiedag, så därför hade jag jobba hemifrån dag och den såg ut så här: Jag låtsades gå till jobbet som vanligt. Kroppen är så sjukt van vid att promenera att hemarbetsdagar gör den otrevlig, så lika bra att hålla på rutinerna. Så är det att bli medelålders. Jag jobbade på medan Arvsmassorna: försökte kravla ur sängen och vakna, för det bor en tonåring här nu, respektive fastnade framför I just want to be cool , för den andra är fortfarande morgonpigg. Till lunch valde jag gårdagens zucchini- och skinkpaj medan Arvsmassorna lagade nudlar till sig. Efter att ha gjort tonåringen sur för att jag påminde om att använda studiedagen till att studera inför prov fortsatte jag instängd på mitt lilla kontor (sekretären i sovrummet). Ännumindrefjant roade sig med att vakta. Utanför köksfönstret körde en grävskopa och fraktade bort snö. Ännumindrefjant var strängt upptagen i säkert 40 minuter.  Arbetsdagen rundades av och det var dags att...

Det plingade till i mobilen: Med tanke på jullov, snödagar, och allmän trötthet känns det inte riktigt som att det har varit ett Aktivt januari så här långt, men jag har tydligen hållt igång någorlunda ändå.

Ledig dag på ett nytt år, då vaknar jag klockan 6, som vanligt. Med den funktionen kan jag ju lika gärna träna på morgonen, min favorittid att träna. Nytt år, mer svett, samma oputsade spegel. Med inhandlade växtlampor som går igång på morgonen kunde jag låtsas som att det var en sommarmorgon, det kanske hjälpte orken lite. En annan sak som inte ändrats för att det blivit nytt år är secondhand-spaning. Vi var på jakt efter lurvigt tyg till ett av Polarns projekt, vilket vi hittade, men jag hittade också muggar från Sango Tropica: Tre stycken, alltså lika många som tallrikarna jag hittade för ett tag sen, 10 kronor styck vilket får anses som ett kap för dessa rariteter. Jag slog även till på en sån här: Jag behöver den auran ibland och efter att ha lyckats montera hyllor igår och bara använda två svordomar, vara först med att se en gul bil idag och bara fått ett mindre sammanbrott under hela jullovet så tycker jag att jag förtjänar den. 

Jag kan inte säga att jag har vant mig vid att ha bytt hemmaträningen mot gymträning. Det där med att träna tillsammans med andra, både Arvsmassor och mammakompisen, och främlingar, känns inte superbekvämt. Jag saknar att kliva in i min lilla bubbla och göra som jag vill. Men det är så klart intressant att få uppleva det där som andra pratar om. Som människor som sitter i samma maskin i evigheter, en del utan att ens träna, de som ger ifrån sig spännande ljud när de lyfter tungt, de som har modevisning och de som spenderar mer tid åt att lägga ut bilder på att de är på gymmet än att faktiskt träna. De sista två exemplen gör ju tyvärr våra äldre Arvsmassor också  sig skyldiga till. Men de kommer iväg, rör på sig och vänjer sig vid att vara på gym, det får väl anses som en bra början. Hashtag gymoutfit Hashtag gymlook Själv är jag nöjd med att få mina små utmärkelser från Garmin: Tänk vad lite bekräftelse vi behöver för att känna oss duktiga. Nu ska jag bara lägga ut en F...

Allt kan hända och allt kan vända, för nu är det final! Säger de i Bäst i test . Det kanske stämmer på klimakterietanter också? Eller så hamnar det i kategorin för Vad man inte gör för sina barn. Oavsett så har dagen infunnit sig när B.o.B. har skaffat gymkort på Friskis och svettis Jajamensan. Friskvårdsbidraget sponsrade ett årskort så nu är det fixat.  Inte bara det, första gympasset är avklarat. Pyret ville gärna testa att gå på gym med mammakompisens arvsmassa, så då gick vi allihop till gymmet där mammakompisen nyligen börjat gå på yoga.  Nu kanske Arvsmassorna främst ville lägga upp bilder på Snapchat för att visa att de var på gym, men vi ska nog få dem att träna med lite mer intensitet med tiden.  Vi bensköra behöver så klart behålla muskelmassa och det går att lyfta lite tyngre på gym än hemma, såklart. Då gör jag det helst på gym utan flexande, trendiga människor medan Arvsmassorna gärna gått till en annan kedja. De får inte alltid som ...