Det sägs att det är ganska vanligt att man vaknar sådär runt tre, fyra på natten när man traskar in i klimakteriet, även om man inte har vallningar. Jag har (peppar peppar nu jinxar jag det säkert) inte haft några enorma problem med vallningar under nätterna, men att vakna vid tresnåret det gör jag med viss regelbundenhet. Det har jag läst någonstans ska tydligen ha att göra med att hormonproduktionen ändras och stör de hormoner som styr sömnen. Skiftbytet runt tretiden när sömnen ska börja avregleras och uppochhoppa-laget ska börja sin uppvärmning, det går mycket fortare om något stör, och mitt i klimakteriet finns det mycket som stör vår arma lekamen. Problemet är att sova bör man annars blir man helgalen, därför har jag försökt förbättra detta tillstånd. Jag följer alla råd, som att träna regelbundet, inte dricka alkohol, jag har slutat dricka kaffe på kvällen, jag undviker sötsaker till kvällen och jag har svalt i sovrummet. Hjälper det? Nä. Men så fick jag under några nätter ...