Fortsätt till huvudinnehåll

Energi

Arbetsdagen började så här:
Kollegan bjöd på nybakat bröd som var så varmt att smöret smälte. Då orkar man med dagen på ett så mycket bättre sätt, frukost är viktigt.

En annan kollega hade fått en smartwatch och vi började prata olika mätningar vi roat oss med. Jag hade missat den här:
Till att börja med får jag uppmärksamma er på meningen "Din konditionsålder är 27". Så roligt. Skulle vara ännu roligare om det kändes så.
Sen kan jag inte så mycket om siffran och hur den ska tolkas, men hittade den här informationen när jag grävde ner mig i ämnet:
Enligt den så är 39 ett bra värde för blivande tanter på 46.

Så mina promenader, intervaller och hemma-styrketräning i lätt amatörmässigt anda är väl alldeles tillräcklig för ge kroppen den energi den behöver. Tydligen.

Nu ska jag gräva ner mig i ämnet Heart rate variability. För skojs skull.

Etiketter:

Kommentarer

Erik sa…
Intressant blogg... Kommer nog följa den lite mer.

Hoppas du fortsätter!

/Erik
15 juni 2022 kl. 15:00
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Bara vi.

Arbetsdagen hade några svåra patienter och en gnutta stress inbakat. Så jag blev lite trött. Det var därför lite svårt att ställa om från det till att se fram emot en kväll ensam med arvsmassorna. Kollegan har uppnått pre-teen åldern med tvillingdöttrar och förstår livet med två små på ett fantastiskt sätt, kanske för att vi förefaller tänka lika även i andra situationer än i mammalivet. Nu pratade hon om hur hon lämnat tiden när det kändes som att världen skulle gå under när det väntade en kväll ensam med barnen, bakom sig. Istället såg hon fram emot det, de ordnade tjejkväll och gjorde det till något speciellt. Jag bestämde mig för att även om arvsmassorna inte är tolv så kanske konceptet kunde anpassas för oss också. Kanske kunde den där Posttraumatiska stressen som naglat sig kvar sedan bebis-tiden bekämpas med lite positivt tänkande, rätt inställning och en plan. Här skulle skapas en tjejkväll. Jag började med att stanna till på vägen hem för att invänta Glassbilen. Vi ...
Skicka en kommentar
Läs mer

Så komplett inkomplett.

En vän funderade över det där; hur livet kunde vara så komplett och inkomplett samtidigt. Och visst är det märkligt att man kan stå med en guldgruva i ena handen, samtidigt som man skyfflar livets skit med den andra. Eller som jag sa till den oförstörda och på-tonåringars-vis-kaxige sommarungdomen som jobbar med oss: Bli inte vuxen, för vissa dagar suger det på ett sätt som är så totalt tragiskt. Jag är lycklig, harmonisk och så nöjd med tillvaron just nu, det känns som att pusslet är lagt, samtidigt som vissa delar av livet är som en Lars Norén pjäs. Det gör att det känns skönt att äntligen känna mig harmonisk och lycklig efter allt, samtidigt som jag känner mig lite skyldig som njuter av livet när det också gör mig så ledsen, rädd och besviken. Lite som att det inte skulle gå att vara nöjd och missn...
Skicka en kommentar
Läs mer

Golfklapp.

Fick tillbaka resultatet från det senaste matteprovet. Jag ger mig själv en klapp på axeln för resultatet, för nu vet ju alla att i det här fallet har läraren inte bidragit för fem öre. Dessutom är det solsken ute idag. Och jag såg tussilogo på väg till skolan. Nu flinar jag belåtet för en stund, tills det är dags att fortsätta plugga lite till, då rynkar jag ögonbrynen och frustar igen.
Skicka en kommentar
Läs mer