Dagens träningstips:
Gammelkatt får inte träningsvärk, för hon tränar inte.
Om du har träningsvärk från att ha gjort core-pass, då ska du dagen efter behöva anpassa ditt överkroppspass efter dina arvsmassor, som vill vara med. På så sätt så råkar du göra ännu mer coreträning så att träningsvärken aldrig går över.
Men för att glömma bort träningsvärken i magen så kan du slänga in ett entusiastiskt pass med nya övningar för benen. På så sätt så blir du så mör i benen att du knappt orkar gå och börjar fokusera på vilken träningsvärk du kommer ha i benen imorgon. Om du är som jag så är träningsvärk i ben det värsta som finns, liksom att stretcha benen är det mest plågsamma man kan utsätta sig för.
Nu tänker du inte längre på träningsvärken i magen, men har ännu inte fått träningsvärk i benen.
Så smart.
Kommentarer