Ett ständigt samtalsämne bland oss 50-plussare på jobbet är inte helt oväntat: klimakteriet.
Kreatin "gummies", kosttillskott i form av typ gelégodis. Det finns mycket billigare alternativ, men det här fanns tillhands när jag kom ihåg att jag nog skulle prova.
Efter ett och ett halvt år utan mens så har jag definitivt tagit steget från förklimakteriets luddiga tillvaro, till det mer erkända klimakteriet.
Symtomen kommer smygande och ackumuleras över tid. Först lite störd nattsömn, sen förändrad mens, huden blir torrare, huvudvärk kommer oftare, kroppstemperaturen förändras, öronen börjar klia, orken minskar, hjärndimman ökar, lederna börjar värka och hjärtat rusar.
Självfallet är en av frågorna som avhandlas: Hur ska man minska alla symtom och måste det till hormonbehandling för det.
Inte så himla enkelt om man skulle välja hormoner eftersom man först måste komma till en gynekolog som vill förskriva det, men sen är det ändå ständigt är slut på alla apotek och ingen lösning verkar vara i sikte för det problemet.
Ett av tipsen som svävat förbi är att kvinnor i klimakteriet ska äta kreatintillskott för det skulle vara till hjälp för mer än bara de som vill bygga muskler eller bli mer explosiva i träning. Det ska också vara bra för hud, muskler och hjärna. Framförallt ska den berömda hjärndimman minska eftersom kreatin påverkar frontalloben.
Nu kände jag att jag måste testa, så jag köpte såna här när de ändå stod där på hyllan i mataffären, nära och enkelt:
En vecka in, vad säger jag?
Jag sover bättre, jag kan koncentrera mig mer, jag orkar ta i mer som förr när jag tränar, jag har blivit av med mycket ledvärk och jag har fått mjukare hud.
Kanske är det placebo, men det struntar jag i. Jag vill hellre tro att jag orkar lite mer nu och det på det här enkla sättet utan att behöva ringa runt till alla apotek i landet för att hämta ut medicin jag inte ens fått utskrivet än.
Kommentarer