Nu har jag ju nyligen varit sjuk en sväng till och därför haft några dagars uppehåll i träningen. Fast jag måste påminna mig varje gång om att det uppehållet blir mindre än vad jag tror.
Jag försöker lyssna till kroppen och inte köra på för hårt, och just nu får jag lätt hög puls, jag har ont i kroppen till och från, är så trött att jag nästan somnar mitt på dagen, och känner mig yrslig då och då. Dessutom har jag troligen fått lite magkatarr eftersom jag emellanåt får en svidande värk sådär mitt mellan bröstkorgens revben.
Så jag har hoppat över träningspass. Eller?
Jag tänker att bara ta sig igenom en dag på jobbet är träning nog efter att ha vabbat och varit sjuk. Och jag pressar nog egentligen kroppen lite för hårt ändå, eftersom jag promenerar till och från jobbet. Det är ju lite av en rivstart efter mer än en veckas stillasittande, sömnbrist och virus, att knata mellan 7-10 km per dag.
Och det här visar väl att jag inte borde se det som att jag hoppar över träning bara för att jag avvaktar med löpning och cirkelpass:
Jag får revidera tankarna och se att jag anpassar träningen efter kroppen, för tränar gör jag ju varje dag ändå.
Kommentarer