Tips

Om du känner att du behöver bli lika smidig som den här

har jag några fina tips.

1. Börja träna ett nytt cirkelpass där du använder andra muskler än du vanligtvis använder.

2. Ha ett barn på var sida av dig under natten, för att minska rörlighet.

3. Ha en katt bredvid ditt huvud för att extra minimera möjligheten att röra dig.

4. Var inne på andra dagens träningsvärk (då den är mest intensiv).

Om du har möjlighet att lägga till faktorer som ålder och kyla så har du ännu större möjlighet att uppnå ditt mål.

Jag kan genom vetenskaplig undersökning på en person visa att det funkar varje gång.